3 Batatas grandes descascadas e cozidas cortadas em quadradinhos
1 tomate médio maduro e picado
1 cebola média picada
Óleo (+/- 5 colheres de sopa) e azeite (+/- 2 colheres de sopa) para "guizar"
Salsinha, cebolinha, sal à gosto.
MODO de PREPARO
Esquentar o azeite e óleo para fritar a cebola, quando a cebola estiver dourada acrescentar o tomate até que derreta, salpicar um pouco de sal.
Acrescentar as batatas já cozidas, mexer salpicar sal.
Desligar o fogo e acrescentar cebolinha e salsinha picadinhas a gosto.
Use como acompanhamento de uma carne.
Ou como preferir.
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
terça-feira, 6 de setembro de 2011
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Mousse de Maracujá
1 Latinha de leite condensado
1 Latinha de creme de leite
A mesma medida de suco de maracujá (ou concentrado ou fruta) ou uma gelatina do sabor maracujá. Nesse último caso diluir em medida água quente.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Distribuir em recipientes e colocar para gelar.
1 Latinha de creme de leite
A mesma medida de suco de maracujá (ou concentrado ou fruta) ou uma gelatina do sabor maracujá. Nesse último caso diluir em medida água quente.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Distribuir em recipientes e colocar para gelar.
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Patê de Atum
2 Latinhas de atum picados ligth
1 cenoura média ralada
1 cebola média picada
2 colheres de maionese
Azeite, salsinha e cebolinha à gosto.
Misturar tudo deixar na geladeira por uma hora e comer com bolachas, pão, saladas.
1 cenoura média ralada
1 cebola média picada
2 colheres de maionese
Azeite, salsinha e cebolinha à gosto.
Misturar tudo deixar na geladeira por uma hora e comer com bolachas, pão, saladas.
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Quem sou eu
- Lúcia Renata
- São Paulo, SP, Brazil
- Desenvolvimento Humano através do auto conhecimento. Atuando há mais de 10 anos como Consultora de Recursos Humanos, na área de Desenvolvimento Humano. Há 04 atuando como Coach Carreira, trabalhando com Evolução, Vocacional, Transição e Recolocação. Acompanhamento de evolução de Carreira, desempenho, congruência das atividades e seu papel como profissional e pessoa na sociedade; Análise e Desenvolvimento de material Curricular e Carta para Apresentação; Atendimento Coach Life e Carreira, Método de metas e resultados ou Método Holo-Sistêmico; Auto conhecimento através de ferramentas Assessment Neurosistêmico, Eneagrama, Mapas Mentais, Sistema Representacional; Descobrindo a sua Essência através do Eneagrama das Personalidades; Terapêutica com PNL; Cursos, Palestras, Treinamentos. Lúcia Renata (11) 9.9370-4636 Whatsapp luciarenata@rhnetworking.com.br